アイアンガー師の言葉と写真がいっぱい載っている。言葉だけでよかったのでちょっと予想外だった。迷いが生じたり、心細くなったときに開いて読んでいる。CDアルバムのサイズの本でハードカバー。持ち歩かず、ベッドサイドに置いている。