ラジオでこの本が紹介されたのをたまたまきいて、早速購入しました。高齢者になるとボケることは不安の種です。しっかり読んでこれからに役立てたいと思います。

一生、ボケない人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣も大いに関係しています。年齢を重ねると、物忘れが多くなってしまうもの。できるだけ早いうちに、ボケない習慣を取り入れたいですよね。本書は、ボケない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。