ネットで見ただけで注文しましたが、書店で見てから購入すれば良かったです。 著者のサロンの顧客という女優のHさんもSガールズのNさんも、失礼ながら自分から見たら実年齢より老けて見えます。 著者の姉妹も年齢は分かりませんが、80代と70代なら若く見えるけど…多分それより若いんだろうな、だったら老けてる…効果ないんじゃ、と思ってしまいました。 でも購入したので本に書いてあることを行ったら、頭を回すところで気分が悪くなり吐き気がしました。 その後も体調が悪くなってしまい、他の美容の本に胸鎖乳突筋は揉んだら神経か何かを傷める、特に耳たぶの下は揉んだらいけないと書いてあるのを見ましたので、確定はできませんが神経を傷めたかなにか身体に悪いことをしてしまったのかなと思います。 これは私個人にだけ起きたことですので効果のある方はいると思います。しかし私には逆効果でしたので購入しなければ良かった、と後悔しています。

30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。 首が太く短くなった。 そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。 この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。 そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。 8つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。 じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。 本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。 多くの女性の願いをかなえる1冊です。 きれいな人は首がきれい／「胸鎖乳突筋をケアすれば　首が整い、顔が若返る／簡単にできるシンプルケアで若さを取り戻す！　ほか　 PART1　たるまない首、若返る顔のひみつ　 PART2　首・あご・ほおを引き上げる　胸鎖乳突筋ほぐし PART3　もっと若返る　顔のマッサージ　 PART4　みるみるすっきりする　頭ほぐし