入門書を探しててようやく見つけました。大変解りやすくまとまった内容です。

四季折々、山には発見がある。靴・ウェアの選び方・地図の見方、天候予測、疲れない歩き方・コース選択…体力に自信のない、初心者向けアドバイス満載。