工藤先生の書籍は、内容が頭に入ってきやすくて、しかもわかりやすい！ 幸せホルモンて大事だなって、すごく実感しました。 体内時計を整えるのも痩せるのに大切なんだと、理解しやすく書いてあり実践できることも多いので、こちらを参考に頑張ります！