少々くせのある本だが、ACTを理解するには避けて通れない本。数多くあるエクササイズを日本でどのように応用するかを考えながら読んでいけば役立つかもしれない。あと、DVDと連動しているので、それと合わせて見るのがよろしいかと。心理学の基礎知識があることが前提の本。