便秘の本は、初めて読みました。最新のエビデンスを基に書かれた本なので、うんこのつまらない話(笑)では無く、とても役に立つ本でした。医学書ですが、一般の人にも分かりやすい内容です。特に、便器での座り方（足を少し上げる）のは、実際に試して効果がありました。