自分で適当にテーピングしていたのですがこの本によりテーピングしたときに調子が良くて購入してしまいました。

連続写真とイラストでテーピングの手順がひと目でわかる！ 運動後・日常生活⇔練習中・試合、巻き方を使い分けて、 痛みと不安をいつでも解消するテーピングのテクニックを解説。 ＜主な掲載内容＞ ◆Introduction　テーピングの基礎知識 ◆Main chapter　部位別テーピングテクニック（足関節（足首）／足底・アキレス腱／ひざ関節／大腿部・下腿部／肩／ひじ関節／・手関節（手首）・手指／腰 Introduction　テーピングの基礎知識 Main chapter　部位別テーピングテクニック ・足関節（足首） ・足底・アキレス腱 ・ひざ関節 ・大腿部・下腿部 ・肩 ・ひじ関節 ・手関節（手首）・手指 ・腰