とても分かりやすく、読みやすい本です。「こころが調う」ように何度も読み返したいです。

むずかしく考えず、ゆるっと禅語 よく見かけるのに、意味がわからない漢字の羅列。 実は、すてきな意味が込められています。 なんだか元気が出ないとき、心が疲れていると感じるとき、 本を開いて、気になった言葉に触れてみてください。 ◎忙しくてイライラしてしまう・・・・・・ 「閑坐聴松風（かんざしてしょうふうをきく）」 忙しい毎日だからこそ、静かに坐り、心の声に耳を傾ける余裕を ◎なんで幸せになれないんだろう・・・・・・ 「知足（ちそく）」 足るを知れば、幸せはすぐにやってきます ◎後悔ばかりで気持ちが落ち込む・・・・・・ 「日々是好日（にちにちこれこうじつ）」 つらいことも過ぎれば好日に ※坐禅体験できるおすすめのお寺、坐禅の組み方も紹介します。