禁酒セラピー ダイエットセラピーと読んだので 一気に安心セラピーも読みました。やはり タバコやお酒とちがい、実体のない不安というものが対象なので アレン・カーのメソッドがあてはまりにくい感じがしました。でも 当たり前な事を順序だてて正当に語り もう大丈夫ですと力強く言われると とても安心するのは確か。そして反論しようにも相手は本ですから 最後まで読むしかないし。 読み返すことはないと思いますがこの本の背表紙を見る度 冷静になれるかも。