産後の体操用に購入しました。簡単なものが多く、これなら続けられそうです。

引き締めプログラムで美しいママになる！ 産後太りをシャットアウト！出産でもっとキレイ、もっと健康！ Introduction 　出産でさらに美しくなるあなたへ Prologue　よい出産を迎え、美しいママになるために Part 1　よい出産を迎えるためのマタニティ骨盤レッスン Part 2　美しいママになる！　産後の骨盤レッスン Part 3　妊娠前よりキレイになる！　部位別ボディメイク