YouTubeはよく観ていて、お気に入りなのですが、この本はちょっとわかりにくいです。 かわいいイラスト入りですが、身体のポイントの説明の理解が難しいです。 まあ、なんとなくそこらへん、というならば、納得できますが。 期待し過ぎて残念な気持ち。

1日1分「即下げストレッチ」で自力で改善 「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」 多くの方がそう思われるかもしれません。 でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、 実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が 下がった方がたくさんいます！ 「病院や薬に頼らず、高血圧やコレステロール値が改善できるの？」 そうなんです！ 高血圧やコレステロール値は、実は自力で改善できるんです。 ほとんどの方は血圧やコレステロール値を下げる 超重要なポイントを知りません。 そのポイントとは、 骨盤の歪みを正常に戻し、姿勢を良くすること。 つまり、反り腰の「バナナ腰」を改善し、姿勢を良くすることで 血圧やコレステロール値も改善できる可能性があるんです！ 「即下げストレッチ」は1日1分。 誰でもできる簡単な改善プログラムです。 年のせいだから仕方がない、と諦めていたあなた。 さあ、今日から「即下げストレッチ」をはじめて見ませんか。