コロナ渦で【うつ】になる人が 増えてるのかな？ 芸能人が亡くなってしまったり テレビでも最近【うつ病】という 言葉を聞くようになりました。 職場の同僚が最近元気がなく 気になるのでこの本で知識を得たい と思います。

目次：第1章：　うつってどんな状態のこと？／　第2章：　どんな人が発症しやすい？／　第3章：　うつの基本治療は休養と薬物療法／　第4章：　日常生活でうつを改善する／　第5章：　食生活＆運動でうつを改善する／　第6章：　家族や周囲の人たちにしてほしいこと、知ってほしいこと