前半はなるほどと考えたり、理解しやすいところが多かったのですが、後半は学問的体系の話が続いて正直しんどかったです。個人的には少し合わなかったと感じます。

◆ビジトレとは？ ビジトレとは、「ビジネス×トレーニング」の略語です。 本書では、今日のような激動社会であなたがより良いキャリアを歩んでいけるようビジトレを提唱しています。 スポーツでトレーニングが必要なように、ビジネスにもトレーニングが必要なのです。 ただ、ビジネスのトレーニングについては誰も教えてくれなかったのではないでしょうか。 変化の激しいこのVUCA時代。いま一体なにが起こっていて、あなたはどう働いていけばよいのでしょうか…？ 本書では一つひとつ問題を解き明かしながら、あなたに必要なトレーニングを提案していきます。 根性論や精神論ではなく、ミドルシニア社員への調査を通じて明らかになったリアルを基にした、現実的なトレーニングです。 本書とともに実行していきましょう。 ◆働き方と生き方をアップデートせよ！ キャリアとは、何も仕事面のことだけを指すのではありません。あなたの人生をも含める言葉です。 人によって仕事は異なりますしプライベートも異なります。それでも、ビジトレはどなたにも共通して行っていただけるものです。 ビジトレは、あなたの人生そのものを無視しません。 より良いキャリアを築くためには、現状維持ではなく、現状変革が必要です。 ビジトレで痛みを伴うかもしれません。ですが、ビジトレを実践することで、その痛みが喜びへと変わる瞬間を体験していただけるでしょう。 ◆「罠」から脱出せよ！ あなたはこれまで培ってきたたくさんのビジネス経験をお持ちだと思います。 そのため「改めてトレーニングをする必要ない」と思われるかもしれません。 そんな方が陥りやすい罠があります。 □ 自分の仕事以外には、興味がない □ 長年一社で勤めてきたことへのプライドが高い □ そもそも、好奇心がない、趣味がない □ 新しいことに挑戦するのが嫌い □ 社会への関心も低い 当てはまるものはありましたか？ もし罠にはまっていたとしても、ビジトレで罠を抜け出す術を学び実践しましょう。 ◆ビジトレの五原則でキャリアを構築せよ！ ビジトレには “五原則” があります。 （1）現状を把握する＜現状把握の原則＞ （2）目的を設定する＜目標設定の原則＞ （3）適度の負荷を与える＜適正負荷の原則＞ （4）徐々に強度を高める＜漸進負荷の原則＞ （5）日常的に継続する＜継続行動の原則＞ それぞれ欠かすことのできない重要な要素です。 どのようにあなたの毎日に組み込んでいくか、一つひとつレクチャーしていきます。 ◆戦い続けるあなたへ 本書には、徹底的にキャリア開発、支援に向き合ってきた著者たちによる、惜しみない提案と力強いメッセージが込められています。 ミドルシニアのあなたはもちろん、悩めるキャリアコンサルタント、人事の味方になってくれるでしょう。 若手の方も、未来に備えいまから準備することをお勧めします。 あなたも今日から著者たちと一緒に、はじめの一歩を踏み出しませんか？