節約と献立を考えるのに疲れてしまったので買いました。お肉などを下味をつけて冷凍。これで考えずに楽が出来そう。助かります。

晩ごはんは、これさえあれば悩まない。最強にラクで、罪悪感ゼロ！ バリエーションが無限に広がる最強の作りおきを掲載した一冊です。1分で完了する「下味冷凍」の仕込みは、そのまま調理もできますし、1〜3つの調味料・野菜をプラスして和・洋・中・エスニックにアレンジでき、飽きずに美味しくいただけます。 Part1　冷凍作りおきで1週間の夕ご飯献立 Part2　肉の下味冷凍＆バリエおかず Part2　魚の下味冷凍＆バリエおかず Part4　冷凍野菜ミックス＋肉・魚介下味冷凍で最速バリエおかず