専門書です。難しいことも書いてありますが筋肉のつくり ストレッチのやり方 意味などスポーツ選手にはぜひおすすめの一冊です 今回は二冊目 子供が手元においてしっかり勉強したいという気持ちに応えて購入しました（＾＾）