呼吸法について何をどの様にすれば良いか,この本は健康になるには腹式呼吸と病を治すという信念で実践が必要と明確に謳われている。また現代人は酸欠に陥っている,酸素は少し足りないだけで人は死ぬ,個人差は酸素の畜えの差,病気の８割は酸欠細胞がつくり出す,人の寿命は細胞の寿命及び人間に求められる細胞革命,３０％の実力しか出せない脳細胞,生き方さえもかえる酸素,酸素は最高のリラクゼーション等の貴重な情報が判りやすく説明されている.