とある講習会に参加した際に紹介して頂いた１冊でした。 身体の構造から運動メカニズムまで、少し内容が難しいかもしれませんが深く理解したい方にはオススメの書籍かと思います。

経験と勘でおこなわれてきたトレーニングの生体内での効果を科学的に解明し，バイオメカニクスと結びつけることで，さらなるパフォーマンスの向上へ．高校で学んだ生物や物理の知識を活かし，日常の生活動作やスポーツという実践に応用してみよう．