親のサポートで9割決まる！
スポーツクラブ・部活動などで起こるメンタルの悩みを解決！！
子どもの自信や自己肯定感、やる気を育てるスポーツメンタルトレーニング本
プロ・五輪アスリートをサポートするメンタルコーチが
多くの実例とともにやさしくアドバイス！
●ネガティブ思考でプレーが消極的
●練習ではいいのに本番が全然ダメ
●プレッシャーに打ち負けてしまう
●試合で気持ちが空回りしてしまう
●モチベーションが保てない
●すぐ焦ってミスをしてしまう
●レギュラーになれないと諦める
●怒られるとやる気をなくしてしまう など
第1章 メンタルトレーニングとは?
第2章 自信は自分で作れる
第3章 モチベーションは育てるもの
第4章 感情とうまくつき合う
第5章 試合で力を発揮する準備
第6章 振り返りで自信を作る
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