チャレンジ日数は7日間、30日間、100日間、360日間から好きに選んで使えます。チャレンジ達成の日数に応じて少しずつ色をつけていくので、塗り絵の完成もモチベーションの一つになります。中々習慣づけることが苦手な人にも良いかと。 子供にはもちろん、ナガノさんファンの大人でも楽しめました。

今大人気のキャラクター「自分ツッコミくま」初のぬりえ本ができました！ ただイラストに色を塗る一般的なぬりえではなく、 達成したい目標を一日ごとに掲げ、達成したら色が塗れる、 日記のような新しいタイプのぬりえです。 例えば、今月の目標が「毎日腹筋を30回すること」であれば、そのチャレンジを行い、無事達成したら、 キャラクターに色を塗ることができるということです。 貯金やダイエット、資格の勉強などなど 飽きたりつらくなったりして、途中で諦めてしまったチャレンジはありませんか？ つらいこともくまたちといっしょなら、きっと頑張れるはず！ 最後まで達成できたら貼れる、「ごほうびシール」もついています！ お子さんの自主学習やお手伝いの記録にもオススメです。 今現在チャレンジしたい目標が特に思いつかない方も、 ぜひ癒しの時間としてぬりえを楽しんでみてください！ くまやパグさん、もぐらコロッケ、チュパカブラ、バイコーン、ユニコーン… ナガノさんが生みだした最高にかわいいキャラクターがたくさん登場するファンにはたまらない一冊です。 内容紹介 本書の使い方 7daysチャレンジ COLUMN1　自分ツッコミくまと仲間たち 30daysチャレンジ COLUMN2　自分ツッコミくま ツッコミ検定 初級 100daysチャレンジ COLUMN3　自分ツッコミくま ツッコミ検定 上級 365daysチャレンジ 思い出のぬりえ ごほうびぬりえ ごほうびシール