日々のGKトレーニングメニュー資料に購入しました。 本文中の図は簡単すぎて解りにくいところもありますが，TRメニューを考える時の参考には良いと思います。 ただし，本格的なGKトレーニングと言うよりは，フィジカルやコーディネーション系が主体です。 ウォーミングアップメニューのネタ切れ気味の方にはお勧めです。