大変わかりやすい本でした。 導入段階にはとてもいいと思います。

コロナ禍で注目されるフレイル・介護予防への疑問がこの1冊で解決！　 ●「どのくらい運動を実施すればよいでしょうか？」「体幹筋の強化方法は？」「なぜ，たんぱく質の摂取が必要ですか？」などの疑問に2頁読み切りで回答．最新の研究成果やエビデンスに基づいた知識・ノウハウを即現場にいかせる！