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産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる!
著者のYouTubeを見て
骨盤ベルトの巻き方のYouTubeを見て、とてもわかりやすかったので、活用していたのですが、たまたまこの本を見つけたので買ってみることにしました。 本もやっぱりわかりやすかったです。家で簡単に出来るのがありがたいです。まだ始めたばかりなので星4つです。
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産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる!
2
4.5
育児の合間に簡単に取り組める「産後太りリセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節の稼働域100%に持っていくことで、関節が正常に動くようになり、筋力もついていき、カロリー消費も増える。産後ケアの専門家として、年間6000人超の体型の悩みを解決してきた著者が、自宅でできるメソッドをはじめて公開する。
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