1:■第1章: 指揮法の基本的な考え方
2:第1課 指揮が示す五大要素
3:第2課 音楽の開始について
4:第3課 指揮の図形
5:第4課 拍点の示し方(アクティヴとパッシヴ)
6:■第2章: 右手の基礎技術
7:第1課 表拍の示し方/開始方法
8:第2課 裏拍の示し方/開始方法
9:第3課 拍の分割
10:第4課 図形のサイズと形状
11:第5課 演奏の終了方法
12:コラム 合唱の指揮とオーケストラの指揮(相澤直人)
13:■第3章: 左手の型
14:第1課 スタチュー(動作を伴わない方法)
15:第2課 ミラーリング(右手と左右対象の動き)
16:第3課 インディペンデンス(右手と左手の独立した動き)
17:■第4章: フェルマータの型
18:第1課 休止型
19:第2課 アウフタクト型
20:第3課 継続型
21:第4課 ルバート(テヌート・リテヌート等)への応用
22:コラム 合唱団という存在(名島啓太)


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