ストレッチをして体が良くなる本だとおもって購入したのですが、写真もあまりなくてストレッチの数も少なかったです。それらも知っている情報でどうかなと思いました。ストレッチをすることによって体が良くなると言う文章は沢山書かれていました。

「年齢を重ねるにつれて、身長が縮んできた」「最近、やせにくくなった」「体の不調も多く、肩こりや神経痛がひどい」そんな人は、骨盤が「ゆがみ」、背骨が「つまっている」かもしれません。骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっというまにウエストは細く！そして、腰痛、神経通、ねこ背、冷え、むくみなどの身体の悩みもなくなります！ぜひ、本書で魔法のストレッチを体験してください！