自殺防止活動、電話相談など、苦しんでいる人にあたたかな手を差し伸べてくれる和尚さんの心温まるお話がたくさん載っています。

「どんなときでも、出口は必ずあるよ」（著者） ◎すべてのものごとは移り変わる ◎幸福も、不幸も、長続きしない ◎人生は「各駅停車」で進めばいい ◎今日一日を精いっぱい生き切る ◎「孤独」は心が勝手につくるもの ◎あなたは決してひとりじゃない ◎辛いなら「助けて」と声をあげよう もうイヤになった…… なんでこんな目に…… これからどうすれば…… そんな崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、 「生きるヒント」となる36のエピソード