クコの実、九条ねぎ、ピータンなど、なんだか鼻につくアイテム、田舎暮らしだから、そんなものすぐ売ってませんし。手頃な感じじゃなかった、本屋さんで確認してから買えばよかったなぁ。

ダイエット食材として重宝されているオートミール。家庭で調理して食べることが多いオートミールでも、スープジャーを活用することでお弁当として出先でも楽しめる！　作り方は湯、もしくはスープを注いで放置するだけで！　手軽にスープジャーで作れるオートミール弁当を60品紹介。