良書であり、私の中の健康ベスト本です。 知人にもプレゼントして喜んでもらっていたのですが、前の出版社さんの関係で昨年から入手しづらくなり悲しんでおりました。 ブティック社さんで新装版を出版していただき大変嬉しいです。こちらの本はカラー写真とイラストでわかりやすいのが特徴です。 とても簡単なお口の体操で、鼻呼吸になることで健康・美容など効果絶大です。 特にこれからの冬の季節は必須かと。