手軽にできる1日1回のストレッチ、各月期の過ごし方も分かりやすく期待以上でした！読んで実践しながら月期に気をつけて生活してみるとなるほど~と思うことが多いです。

月の周期に沿ったテーマ別のストレッチ。２０代で「子宮機能不全」と診断され、３３歳の現在、３人目を妊娠中の著者が実践する究極メソッド。「息するだけダイエット」「たった１秒で姿勢美人」＋日替わりの「月リズムストレッチ」