以前から母がオクラ水を飲んでおり、肩こりや関節痛や目まいの症状が改善したようで、友人や知人にもすすめています。 その母のため購入させていただきました。 オクラ水を作った後のオクラの調理がワンパターンになってしまうのですが、オクラのレシピなども載っており、実生活に配慮して編集されている書籍だと感じました。 元々、オクラとモロヘイヤは、非常に波動の高い食材であることは知っていたので（免疫力を上げる生活・萩原弘道著）、それが本当であったのだと実感しています。 私は以前飲んでいたのですが、オクラ水を作った後のオクラの用途に苦しみ、挫折してしまいましたし、続けるのは大変ですが、高血圧や血糖値の高い人には、非常に有効なのようですし、お薦めできる健康法だと思います。