友人に勧められたのがきっかけだったが管理栄養士が書いているから信用があるかな？と思って購入した。 私はいつも自分に自信がなくダイエットして痩せたら自信がもてると思ってたが、そうではなかったことに気づせてくれた本だった。 ダイエット本というより、その意味や心も持って行き方、なにより勇気をくれる本。 あと構成が良くどんどん読みたくなっていってためになった。 出会えてよかったと思える本で進めてくれた友人に感謝しています。