本に書いている内容は、一般的です。（走・攻・守） しかし、様々な動作を確認をするうえでは、とてもいいものだと思います。（ひとつひとつの動作の意味がわかる） 自分には物足りなかったです。工夫した練習内容を書いてほしかったです。