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最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!
早速届きました。読みやすいです。データも簡単で、理解しやすいです。
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最高の歩き方 やせる!若返る!疲れにくくなる!
1
5.0
ぜんぜん出歩けない!ジムにも行けない! 毎日食べては寝て、食べては寝て・・・・。もうコロナ太りが止まらない! そんな方はぜひ、本書を読んでみてください! 「インターバル速歩」なら、たったの「3分早歩き」を繰り返すだけで、 あなたの失われた筋肉がよみがえります! 「ただ歩くだけ」で、超メンドクサーイ筋トレから、将来の寝たきりまで予防できます!! さらにベストセラー『究極の歩き方(講談社)』の著者アシックススポーツ工学研究所に 日本人の足と歩き方も取材しており「歩き方本」の決定版です!
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