楽天koboで、無料で読めるところまで読んだらおもしろかったので注文しました。自分の悩んでいた部分が、軽くなった気がします。 考え方が好きです。前向きに自分のしたいことを楽しんでします。 特に通院の待ち時間用に買いました。なにもすることがなくて回りに気を遣わなくてすむし頭に入りやすくなります。時間がゆうこうにつかえます。

「もういい歳なんだから、あたらしいことはできない」 「食べ物も質素にして着るものだって地味な色を選ばないと……」など、 「年齢呪縛」にかかると何事にも慎重になって 自分にブレーキをかけるようになる。 すると心の自由も行動の自由もどんどん奪われる。 結果、老いが固定され、年齢通りの高齢者になってしまう。 当然、見た目の若々しさや溌溂さも消え、 日々の暮らしに楽しみもなくなっていく……。 こういう状態が「心の老い」だ。 本書では、心の自由を取り戻し、 高齢期の自由な時間をワクワクして生きるための方法を、 「高齢者専門の精神科医」がお教えします！ （内容） ●実年齢は意味がないと気づこう ●心の老いは身体より早く始まる ●心の老いが見た目の老いとなって表われる ●心の老いはランチのメニューにも表われる ●「年甲斐もない人」が羨ましがられる時代 ●あれもこれも、とにかく試してみる ●ワクワク、ドキドキすることは快感 ●前頭葉の若さが年齢呪縛を吹き飛ばす ●老いることは自由になること ●空想に遊ぶ時間は老いにとって大切な時間 ●一人で飄々と面白おかしく老いていく など （プロフィール） 和田秀樹（わだ ひでき） 1960年、大阪府生まれ。 精神科医。 東京大学医学部卒業後、 東京大学医学部附属病院精神神経科助手、 浴風会病院精神科医師、 米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、 現在、ルネクリニック東京院院長。 高齢者専門の精神科医として、 30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。 『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、 『80歳の壁』『ぼけの壁』(ともに幻冬舎新書) など著書多数。