入門書としてしっかり書いてくれていますが、著者がモデルなのでしょうか、ニヤケタ顔で写っているものもあり、真剣さを疑えるところもあります。また、中で使われている写真が、ピンボケ、ブレなど、演出とはとても思えないようなできです。ちょっと気をいれれば、もっと質を上げられる本だと思います。

〇居合道が現代人を「サムライ」にする ・かつて日本には、武士という世界に類を見ないほどの「見事で、カッコいい」心技体を備えた人たちがいた。 　そして、現代において、その武士たちの心技体を学び身につけることのできるできる道として存在するのが居合道という武道である。 　居合道を通じて自分を磨き、現代人としての生き方に生かしていく人こそが現代の「サムライ」だといえるだろう。 　不安と混迷の様相を深めていく今の世の中において、そのようなサムライの登場こそが広く求められている。 　（前書きより）　 ◎サムライの心 特別編 　〇interview with 藤岡　弘 ◎iaitou Shop Walker 居合刀のお店に行こう 　・東大時南大門前 鹿屋さん編 ◎なでしこ剣士　ただいま修行中！ ◎序章　現代人よ、居合道を学び、サムライとなろう！　21世紀「もののふ」のススメ！！ 　〇ゼロからわかる　居合道超入門講座 　〇なぜ居合道が現代人をサムライにするのか 　　自分が「見事で、カッコよく」なる理由 ◎第1章　Samurai Mind サムライの心 編 　〇5つのサムライSPIRITSが現代人の人生を変える 　　礼、志、自主性、自信、理性 　〇江戸の武士道まるごとガイダンス 　　「シャキッ」とした生き方に役立てたくなる 　〇10分でわかる剣豪たちの部指導書 　　強くて優しい男たちの言葉から生き方のヒントをつかめ 　〇腹を意識して心を育てる。 　　すべては「腹」で感じよう ◎第2章　Samurai Technique サムライの技 編 　〇まずは居合道の基本的動作を身につけよう 　　これが強さの源となる 　〇居合道の実力 　　型の錬磨により生み出される技の数々 ◎第3章　Samurai Body サムライの体 編 　〇無敵のサムライボディーをつかめ 　　居合道でカラダが変わる 　〇脳も居合道で鍛える 　　型稽古により育むさらなる可能性 　〇超簡単プラスαエクササイズ 　　サムライボディーとなるための 　〇サムライ食、入門 　　体づくりには食生活も大切！ ◎コラム 　〇ザ・活人剣　居合道が現代社会で生きるとき 　　・心編　子供を元気にする居合道 　　・技編　ビジネスに居合道を生かす 　　・体編　居合道で病気に打ち勝つ 　〇稽古にはげむ人たちに聞く 　　居合道実感レポート　私の居合道 　　・心編 　　・技編 　　・体編 ◎おわりに ◎新陰流稽古会のご案内