歳をとると代謝が悪くなるので、気になっていた本です。早々に対応して下って有難いです。ありがとうございました。

素敵なシニアは「きちんと感」をとても重視しています。 体型キープや健康的なダイエットはこの年齢からの大きなテーマ。「だらしない体」を作らないために知っておきたい知識や、きれいな人の習慣などを紹介します。