スポーツを楽しむ中高年が増え、注目される「ソフトバレーボール」。その入門書です。
・判型が大きい上にフルカラー！ 写真とイラストで楽しく学べます。
・自宅で出来るトレーニングも充実！！家でもトレーニングして、こっそり確実に上達も出来ます！！
・ウェアや用具解説もしっかり！ 初心者が安心して競技を始められます！
・日本ソフトバレーボール連盟が監修。
初心者はもちろん、チームを率いるベテランやコーチまで。
ソフトバレーボールに親しむ全ての方に、最適な一冊です。
本書について
Introduction イントロダクション
ソフトバレーボールってどんな競技？
だれでもが安心して楽しめるスポーツ
使用コートと用具
ボール
ウエアとシューズ
Lesson1 パス＆レシーブ
Lesson2 トス
Lesson3 スパイク
Lesson4 ブロック
Lesson5 サーブ
Lesson6 戦術とゲームプラン
Lesson7 ストレッチ＆トレーニング
Lesson8 プレーの進行と基本ルール
用語解説
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