15分で3品は無理ですが、参考になるレシピはあります。つくおきシリーズも持ってます！

パパッと作れて、とびきりおいしい。『つくおき』の著者が教える、とにかくムダなくうまい最強の献立レシピ！メインおかず、サブおかず、一品ものもたっぷり収録！