当方56歳になり、日々、体力の衰えを実感する事の繰り返しですが、この本を参考にして、美味しく酒を呑み、健康でいられたらと思います。

50歳くらいになると、誰しも活力が衰え、見た目も変わり、健康面でも気になることが増えはじめるものです。 お酒好きの人の中には、「そろそろ酒は止めたほうがいいのか？」と不安になっている人もいるでしょう。 でも、50代を過ぎても、お酒を楽しみながら、活力と若さを保ち、活躍を続けている人もいます。 その違いのカギを握っているのは、テストステロンとDHEAという2つの男性ホルモン。 日々のつまみや食事内容を見直し、この2つのホルモンの活性化につながる栄養をしっかり摂れば、若さを保ち続けることができるのです。 本書では、2つの男性ホルモンがどんな働きをしているのか、その要点を解説した上で、2つのホルモンを活性化する栄養素を豊富に含んだ、おいしいつまみをたっぷり紹介しています。 料理が苦手な人でも、すぐ簡単に作れる3行レシピです。