年齢とともにあちこちが老化していくのをなんとかしたいと思い、参考になる本はないかと探していて出会った本です。 60才にもうすぐ手が届くという著者に親近感がわきました。 実際読んでみると病気をきっかけにはじめて自分と向き合い、年齢を重ねてもキレイでいたい！という強い思いに共感できました。 文章量が多すぎず少なすぎず、読みやすいので1つからでも実践していきたいです。 著者のようなボディに近づくために頑張ってみようと思います。