先日著者が出演されていたTVを偶然見かけて購入してみました。 実は昨年あたりからスマホゲームにお恥ずかしながら ハマってしまい…課金はしていなかったものの 結構な時間を費やしていました。 それ以前もニュースを見たり、買い物をしたり… なんだかんだとスマホを見てる時間って 結構長かったとは思うのですが、ひょんな事から ゲームまでやり始めてしまったので更に スマホを手離せない時間が増えてしまって。 出かけない休日に結局今日って何したっけ? となった時に、ほとんどの時間をゲームばっかしてたなーと思ったら 情けないやら虚しいやら恥ずかしいやらで愕然としてしまい、 どうにかそういう状況を打破したくてスマホゲーム依存症の本を 探して（…ネットで（笑）読んでみたり、 ネットで読んでみたり（またネットかよ!） ようやく、そうやってゲームアプリもすっかり消して少し落ち着いたのですが もっと他の事に時間を使いたい！とか スマホからはなかなか良い距離を保ててなくて、もう一押し!と 思っていたところに! 早速TVで見た時、著者が仰っていた事、実行してます。 机の上にスマホ置いたり、ポケットに 入れたりはせず、別の部屋に置いている通勤カバンに 入れてお昼休みにだけ確認、という風にやってます。 ただ、帰宅するとついまたスマホ見てる…になってたり、 日中ほとんど見ない反動で夜、めっちゃ見るようになった気も。 まだ届いていませんが読んでまた少しずつでも 自分の行動を改められたらいいなと思ってます。