スマホ依存していると感じながらも、ついスマホを眺めている自分は購入。スマホに時間を割いていることに後悔しながらもなかなか実行に移せませんでした。しかし、この本を読んでから、自分の時間が取り戻せるようになりました。私の場合、期間を決めて定期的に読もうと思っています。