無駄な反応が自暴自棄にさせていた。それにどう対応すべきか分かりました。 簡単なことだけど難しい。とにかく練習。やってみます。

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」があるーーブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。