ストレス社会を乗り切るために有効です。YouTubeで要約したものを見たのがきっかけでしたが、とても救われました。

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」があるーーブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。