マイナス思考になった時に読んでいます。 この本を読むと、ありのままの自分で生きていけるという気持ちになれます。

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」があるーーブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。