迅速丁寧にご発送下さいました ストレスフルな社会の中で いかに嫌な感情に振り回されずに生きていくか 常日頃から考えていました 何度か読み直しながら 反応しない練習をし 自分の中にも定着していったらよいなと思っています とても読みやすい本です