夜中はまとまって寝てくれるので、夜泣きには困ってはいないのですが０歳児から生活リズムがつけばいいなと思い購入しました。実際、３つのことをするだけでリズムがつくというのは参考になり、実践しています。一方で、寝かしつけでやってはいけない項目にほとんど当てはまっており、改善を試みているところです。月齢ごとの生活スケジュール例もありますので、３ヵ月になった今でも参考のために読み返すことが多い一冊です。