とても読みやすい。小倉優子のブログでみて、気になっていた本。まだ１ヶ月で、夜泣きがあるわけじゃないけど、生活リズムをつけさすために、読もうと思い、購入。書いてる事は、よく言われるあたり前の事だけど、読んで実践してみようと感じる。 自分自身も規則正しい生活になるし、笑顔で育児ができるようになったような。