自分だけでなく、高校生の娘にも読ませたくて購入しました。 科学的に、どうすれば集中力を上げられるか、それによって同じ時間でどれだけ効率を上げられるかが、自己流の気合いだけで乗り越えようとしていた娘にもうまく響いたようです。 おススメです。