前からすごく興味があったので購入しました。確かにあまり高級な物を使わずに普段の努力で効き目はありそうです 秋にDVDが出るのを本を購入してから知り、そちらの方が分かりやすいとシルクさんがラジオで言ってたのを聞いてDVDが出るまで待てば良かったかな～とちょっとガッカリしましたが、でもとりあえずこちらの本を読んで今から出来る努力をしてみようと思います。 効果があればDVDも購入するかも＾＾